Leer je prikkels kennen

De hele dag door krijg je op verschillende manieren prikkels binnen. Deze prikkels kunnen positief zijn en je energie geven, maar er zijn ook prikkels die je als negatief ervaart en die ervoor zorgen dat je op enig moment overprikkeld raakt door de hoeveelheid aan prikkels.

Ben jij hoogsensitief en wil jij meer inzicht krijgen in de manier waarop jij prikkels verwerkt (prikkelverwerking)? Welke prikkels zorgen ervoor dat je overprikkeld raakt en welke prikkels heb je juist nodig om je goed te voelen? Lees dan vooral verder op mijn website.

Bekijk aanbod Gratis telefonisch consult

Wendy Tijhuis
HSP coach voor hoogsensitieve moeders

Wat is HSP?

Hoogsensitiviteit, hooggevoeligheid of HSP (Highly Sensitive Person) zijn verschillende termen die worden gebruikt voor mensen die gevoelig zijn voor onder andere zintuiglijke en/of emotionele prikkels. Maar wat houdt dat nou eigenlijk in?

Circa 1 op de 5 mensen wordt hoogsensitief geboren. Hoogsensitiviteit is daarmee een eigenschap. Iedereen ervaart hoogsensitiviteit op zijn of haar eigen manier, maar hoogsensitieve mensen herkennen zich over het algemeen in het volgende:
  • Je geniet intens van mooie dingen, zoals de zonsopgang of mooie plekjes in de natuur;
  • Je moet (erg) wennen in nieuwe situaties;
  • Je voelt je anders dan anderen;
  • Je voelt je vaak/soms eenzaam;
  • Je bent snel overprikkeld;
  • Je neemt veel details waar: veranderingen in het interieur of uiterlijk van anderen;
  • In een drukke omgeving raak je snel afgeleid en snel vermoeid;
  • Je hebt last van harde geluiden, fel licht, sterke geuren of ruwe materialen;
  • Je doet weleens dingen die je eigenlijk niet wil, maar je past je aan aan de wensen van anderen. Bijvoorbeeld: meegaan naar een concert, terwijl je het te druk vindt qua mensen en geluid;
  • Je neemt makkelijk emoties over van een ander en je weet daardoor niet goed welke emoties van jou zijn en welke emoties van een ander.

Hoogsensitieve personen raken sneller overprikkeld door zintuiglijke en emotionele prikkels.

Onderzoek en bekendheid

De laatste jaren wordt er steeds meer onderzoek gedaan naar en geschreven over hoogsensitiviteit. Voor veel hoogsensitieve mensen vallen de puzzelstukjes op hun plek: zij herkennen zich in hetgeen is geschreven. En ze weten: ik ben niet de enige!

Door te weten wie jij bent, wat jij leuk vindt en waar je behoefte aan hebt, weet je ook waar jij energie van krijgt. Dit helpt je ook weer om gedurende de dag jouw energieniveau goed te houden om voor jezelf en anderen te kunnen zorgen.

HSP Coaching

Heb je vragen over jouw hoogsensitiviteit of wil je meer weten over mijn aanbod op het gebied van HSP coaching? Maak eenvoudig een afspraak voor een gratis telefonisch consult:

Gratis telefonisch consult

Ben jij hoogsensitief en wil je graag met mij sparren over wat jij kan doen om de dag goed door te komen?  Of wil je met mij overleggen wat het beste bij je past qua aanbod? 

Plan een gratis telefoongesprek van max. 30 minuten waarin je je verhaal kan doen en vragen kan stellen. Ik probeer je direct met tips op weg te helpen en als er behoefte is naar meer begeleiding dan bespreken we samen de mogelijkheden. Geheel vrijblijvend!

Geef in de kalender je voorkeursdatum en tijd op, dan bevestig ik dit zo snel mogelijk!

april 2020
madiwodovr
3031123
678910
1314151617
2021222324
272829301

Alle Activiteiten

Er zijn momenteel geen data gepland. Schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van nieuwe data.

Heb je vragen? Neem contact met me op.

Je gegevens worden alleen gebruikt om contact met je op te nemen en worden niet gedeeld met derden.

X