Leef jij het leven dat je wil leven?

We moeten van alles

We willen van alles

We willen voldoen aan de verwachtingen van anderen

Maar wat nou als jij kiest voor jezelf? Als jij weet wie jij bent en wat jij belangrijk vindt dan kan je leven vanuit intentie. Bewust kiezen voor jezelf!

 

Bekijk aanbod Gratis 5 oefeningen die je helpen weer ruimte te ervaren

HSP Coach Wendy Tijhuis

Wendy Tijhuis
Vrouwencoach – voor vrouwen die bewust hun eigen ruimte willen innemen

Dé hoogsensitieve moeder bestaat niet, maar ik weet als ervaringsdeskundig hoogsensitieve moeder heel goed waar je in het dagelijks leven mee kan worstelen. 

Hoogsensitief zijn is absoluut een kracht, maar kent ook echt zijn uitdagingen. Met kinderen om je heen is het lastig om even op de ‘stopknop’ te drukken. Door je bewust te worden van jouw prikkels en jouw reactie op deze prikkels ontdek je wat jij nodig hebt om je goed te voelen en niet snel overprikkeld te raken. En als je overprikkeld bent, dan weet jij wat je kan doen om te ontprikkelen.

De hele dag door krijg je op verschillende manieren prikkels binnen. Deze prikkels kan je als positief ervaren en kan je energie geven, maar er zijn ook prikkels die energie kosten en die ervoor zorgen dat je op enig moment overprikkeld raakt door de hoeveelheid aan prikkels.

Ben jij een hoogsensitieve moeder, zoek je een HSP Coach en wil jij meer inzicht krijgen in de manier waarop jij prikkels verwerkt (prikkelverwerking)? Wil jij ontdekken welke prikkels ervoor zorgen dat je overprikkeld raakt en welke prikkels je juist nodig hebt om je goed te voelen? Lees dan vooral verder op mijn website wat ik voor je kan doen.

Wat is HSP (hoogsensitiviteit)?

“Hoogsensitiviteit is een aangeboren temperament met een grote gevoeligheid voor (interne en externe) stimuli en het diepgaand verwerken van en sterk reageren op deze informatie.” -Esther Bergsma ‘Het hoogsensitieve brein’ 2019

HSP staat voor Hoogsensitief Persoon (of Highly Sensitive Person). Circa 1 op de 5 mensen wordt hoogsensitief geboren. Je wordt dus niet hoogsensitief, maar je bent hoogsensitief.

Iedereen ervaart hoogsensitiviteit op zijn of haar eigen manier, maar hoogsensitieve mensen herkennen zich over het algemeen in het volgende:

  • Je geniet intens van mooie dingen, zoals de zonsopgang of mooie plekjes in de natuur;
  • Je moet (erg) wennen in nieuwe situaties;
  • Je voelt je anders dan anderen en je kan je hierdoor vaak/soms eenzaam voelen;
  • Je bent snel overprikkeld;
  • Je neemt veel details waar: veranderingen in het interieur of uiterlijk van anderen;
  • In een drukke omgeving raak je snel afgeleid en snel vermoeid;
  • Je hebt last van harde geluiden, fel licht, sterke geuren of ruwe materialen;
  • Je doet weleens dingen die je eigenlijk niet wil, maar je past je aan aan de wensen van anderen. Bijvoorbeeld: meegaan naar een concert, terwijl je het te druk vindt qua mensen en geluid;
  • Je kan je goed inleven in een ander; 
  • Je neemt makkelijk emoties over van een ander.

Heb jij vaak het gevoel geen of weinig aandacht voor je kind te hebben door alle prikkels?

Wat betekent dit voor jou als hoogsensitieve moeder?

Een intense beleving en diepgaande informatieverwerking vraagt om hersteltijd – tijd om te herstellen van alle indrukken, gesprekken, gebeurtenissen die je meemaakt. En laat tijd nou net schaars zijn als moeder zijnde. Maar door te weten welke prikkels energie vreten en welke prikkels energie geven, wordt het makkelijker om bewuste keuzes te maken. Iedereen heeft zijn of haar eigen ‘prikkelrecept’.

Wat doe ik wel of niet? Ga ik wel of niet naar die afspraak? Wat heb ik nodig? Hoe zorg ik ervoor dat ik krijg wat ik nodig hebt?

Je eigen ‘prikkelrecept’ leer je kennen door te ervaren welke prikkels jou energie kosten en welke prikkels jou energie geven. In mijn workshops en trainingen neem ik je graag mee in deze ontdekkingsreis. 

Door te weten wie jij bent, wat belangrijk voor jou is en waar je behoefte aan hebt, kan je bewust voor jezelf kiezen. Door goed voor jezelf te zorgen, zorg je ook voor je gezin. 

HSP Coach

Heb je vragen over jouw hoogsensitiviteit of wil je meer weten over mijn aanbod op het gebied van HSP coaching? Maak eenvoudig een afspraak voor een gratis telefonisch consult:

Alle Activiteiten

do30sep20:00Webinar 'Meer tijd en ruimte voor mij!'Leef jouw levenOnline - Praktijkruimte Wendy TijhuisDatum 1:Donderdag 30 september van 20.00u tot 21.30u

wo06okt10:00Webinar 'Meer tijd en ruimte voor mij!'Leef jouw levenOnline - Praktijkruimte Wendy TijhuisDatum 1:Woensdag 6 oktober van 10.00u tot 11.30u

do07okt20:00Webinar 'Meer tijd en ruimte voor mij!'Leef jouw levenOnline - Praktijkruimte Wendy TijhuisDatum 1:Donderdag 7 oktober van 20.00u tot 21.30u

do14okt20:00Online Training 'Meer tijd en ruimte voor mij!'Leef het leven dat jij wil leven!Online - Praktijkruimte Wendy Tijhuis

X
X